Unsere Mittwochsgruppe war wieder unterwegs: gemeinsames Lauftraining, dazu Mobilisationsübungen direkt an der Saar. Bewegung, frische Luft und eine tolle Gruppe – so macht Training einfach Spaß.
📍 Treffpunkt: Umkleide Waldhausweg
🕕 Zeit: mittwochs um 18:00 Uhr
Neben den Laufeinheiten gehören auch Mobilisations- und Stabilisationsübungen zum Programm. Gerade diese ergänzenden Übungen helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen – und sie sorgen nebenbei für ein abwechslungsreiches Training.
Die Gruppe ist offen für alle, die gerne gemeinsam trainieren möchten. Tempo und Strecken werden so gestaltet, dass sich jede und jeder gut in das Training integrieren kann.
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