Damit nicht nur die Beine, sondern auch die übrigen Muskeln trainiert werden, bieten wir unseren Mitgliedern ein funktionelles Training an, derzeit wahlweise montags und freitags von 19.00-20.00 Uhr. So wird die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit vergrößert!
Dieser Sonderkurs findet bei dem Institut SFBC 09 e.V., Mainzer Straße 155 (Rückgebäude) in 66121 Saarbrücken unter der pädagogischen Leitung von Herrn Francois Hainka statt.
Was versteht man unter Funktionellem Training?
Dabei handelt es sich um einen dynamischen Trainingsablauf, der ALLE Muskeln des Körpers einschließt.
Was bewirkt Funktionelles Training?
Funktionelles Training (Functional Training) dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
