Der Mittwochs-Lauftreff der LAG trifft sich wöchentlich kurz vor 18 Uhr an der Umkleide am Sportplatz Waldhausweg und wird von Ute und Wolfgang betreut. Die Gruppe ist bewusst offen und flexibel gestaltet – es gibt keinen festen Trainingsplan, sondern eine gemeinsame Abstimmung vor Ort. Ziel ist es, Freude an Bewegung zu vermitteln und Laufen in entspannter Atmosphäre zu ermöglichen.
In der Regel bilden sich mehrere Leistungsgruppen. Eine Gruppe läuft meist etwa 60 Minuten in moderatem Tempo (ca. 6-8 km), im Winter häufig auf der Bahn, im Sommer auf bekannten Strecken. Eine weitere Gruppe ist auf abwechslungsreichen Routen in Stadt und Wald unterwegs, unter anderem im Bereich Rotenbühl, Kieselhumes, St. Johann, an der Saar oder rund um den Schwarzenbergturm und das Uni-Gelände. Die Distanzen liegen hier meist zwischen 7 und 9 Kilometern. Im wöchentlichen Wechsel ergänzt ein funktionelles Training auf dem Platz das Laufangebot. Inhalte sind unter anderem Lauf-ABC, Steigerungs- und Intervallläufe sowie Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Der Mittwochs-Lauftreff richtet sich an Läuferinnen und Läufer unterschiedlicher Leistungsniveaus. Neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich willkommen.
WANN: Mittwochs
UHRZEIT: 18:00 Uhr
WO: Umkleide Sportanlage Waldhausweg 66123 Saarbrücken Treffpunkt 
Kontakt: Ute Kuhlgatz