Dienstagabend in St. Arnual. Bevor die ersten Laufschritte gesetzt werden, stehen Mobilisation und Aufwärmen auf dem Programm – für Michaela ein fester Bestandteil jeder Einheit. „Das kommt oft zu kurz, ist aber entscheidend für Verletzungsprophylaxe und Laufökonomie“, sagt sie. An diesem Abend folgt darauf ein intensives Treppentraining an der Stiftstreppe: vorwärts und rückwärts, mit schnellen […]

Mit 18 engagierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern fand jetzt der zweite Workshop zur Vorbereitung des SAARathon statt. Aufbauend auf dem ersten Treffen, bei dem Stärken und Verbesserungsbedarfe gesammelt wurden, ging es diesmal um konkrete Prozesse und Abläufe. Anhand von Dokumentationen aus zentralen Bereichen wie Halle, Start/Ziel, Strecke und Verpflegung erarbeiteten drei Arbeitsgruppen Optimierungsvorschläge, die anschließend im […]

Ob gemeinsames Training, Wettkampf oder geselliges Beisammensein – das Jahr 2026 bietet für die Mitglieder der LAG Saarbrücken wieder viele Höhepunkte. Von der Lauftreff-Eröffnung im März über Vereinsfahrt und Vereinsmeisterschaft bis hin zum SAARathon im Oktober, der Jahresabschlussfeier und dem Glühweinfest im Dezember: Der Kalender ist gut gefüllt. Alle Termine sind ab sofort unter nachfolgendem […]