Gemeinsam Richtung SAARathon: Marathon- und Halbmarathontraining erfolgreich gestartet

Die Vorbereitung auf den Sparkassen-SAARathon am 11. Oktober ist in vollem Gange. Inzwischen sind sowohl das gemeinsame Marathon- als auch das Halbmarathontraining der LAG Saarbrücken gestartet – und beide Angebote sind auf große Resonanz gestoßen.

Bereits Anfang August trafen sich die Marathonläufer:innen zum ersten gemeinsamen langen Lauf am Ulanenpavillon. Seitdem heißt es sonntags: gemeinsam Kilometer sammeln. Unterschiedliche Leistungs- und Tempogruppen ermöglichen es den Teilnehmer:innen, die langen Einheiten entsprechend ihrem jeweiligen Trainingsstand zu absolvieren.

Dabei richtet sich das Angebot keineswegs nur an Läufer:innen, die am 11. Oktober beim Sparkassen-SAARathon an den Start gehen. Auch wer sich auf einen anderen Herbstmarathon vorbereitet, ist herzlich willkommen.

Jetzt sind auch die Halbmarathonis dabei

Am vergangenen Sonntag startete nun auch das gemeinsame Halbmarathontraining. Eine erfreulich große Gruppe machte sich unter der Leitung von Andreas und Michaela auf die erste Trainingsrunde.

In zwei Gruppen wurden rund zwölf Kilometer absolviert. Die Strecke führte durchs Almet und den Deutsch-Französischen Garten, weiter über die Eisenbahnbrücke und schließlich an der Saar zurück. Neben vielen bekannten Gesichtern konnten beim Auftakt auch neue Teilnehmer:innen begrüßt werden.

Während die Halbmarathonis ihre ersten gemeinsamen Kilometer sammelten, waren auch die Marathonläufer:innen unterwegs. Für sie ging es diesmal ab Rentrisch auf die Sieben-Weiher-Tour.

Lange Läufe – und die passenden Intervalle dazu

Zur Vorbereitung gehören jedoch nicht nur die langen Einheiten am Wochenende. Auch das Dienstagstraining der LAG wird derzeit auf die Marathonvorbereitung abgestimmt. Tendenziell längere Intervalle ergänzen die langen Läufe und setzen gezielte Trainingsreize.

Ein weiterer Vorteil des gemeinsamen Trainings zeigt sich gerade bei diesen fordernden Einheiten: In der Gruppe fällt es deutlich leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Für die Halbmarathon-Gruppe wartet am kommenden Sonntag bereits die nächste besondere Einheit: Dann steht der Saarschleifenlauf auf dem Trainingsplan.

Bis zum Sparkassen-SAARathon bleiben noch sechs Wochen. Die ersten gemeinsamen Kilometer sind gemacht, die Gruppen haben sich gefunden – und die Vorfreude auf den 11. Oktober wächst.

Wir wünschen allen Teilnehmer:innen weiterhin viel Spaß und eine gute Vorbereitung!