Am Sonntag, 9. August, beginnt das offene Marathontraining der LAG Saarbrücken für den Sparkassen-SAARathon 2026. Bis zum Renntag am 11. Oktober bereiten wir uns gemeinsam in verschiedenen Leistungsgruppen auf den Marathon vor. Das Training richtet sich nicht ausschließlich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Sparkassen-SAARathon. Auch alle, die sich auf einen anderen Marathon im Herbst vorbereiten möchten, sind herzlich eingeladen, gemeinsam mit uns zu trainieren.
Der erste Trainingslauf startet um 9:00 Uhr am Ulanenpavillon am Staden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – alle interessierten Läuferinnen und Läufer sind herzlich willkommen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass bereits eine gute Grundlagenausdauer vorhanden ist und rund zwei Stunden am Stück gelaufen werden können. Je nach Leistungsstand werden verschiedene Tempogruppen gebildet, sodass alle in einem passenden Tempo trainieren können.
Erste Trainingseinheit über rund 21,5 Kilometer
Zum Auftakt steht eine abwechslungsreiche Runde über etwa 21,5 Kilometer auf dem Programm. Die Strecke verbindet Abschnitte des „Saarbrücker Radlers“ mit der Westspangenrunde und führt unter anderem zur Staustufe Burbach, durch den Deutsch-Französischen Garten, vorbei an der SoccerArena, dem Tabaksweiher und dem Kulturbiergarten zurück zum Ulanenpavillon.
Wer bereits etwas weiter laufen möchte, kann die Runde im Deutsch-Französischen Garten um etwa 2,5 Kilometer verlängern. Für alle, die die Distanz aufgrund der sommerlichen Temperaturen verkürzen möchten, bestehen mehrere Möglichkeiten, sodass jeder das Training individuell an seine Tagesform anpassen kann.
Auch während der gesamten Vorbereitungszeit gilt: Nicht jede Einheit muss vollständig absolviert werden. Entscheidend ist ein kontinuierlicher und gesunder Trainingsaufbau.
Nach dem ersten Training wird gemeinsam besprochen, ob die weiteren langen Läufe wegen der derzeitigen Temperaturen künftig bereits um 8:00 Uhr beginnen sollen.
Ansprechpartner ist Jürgen Tubbesing
Halbmarathontraining startet Ende August
Wer sich auf die 21,1 Kilometer vorbereiten möchte, muss nicht lange warten: Das gemeinsame Halbmarathontraining beginnt am Sonntag, 30. August, ebenfalls am Ulanenpavillon. Auch hierfür ist keine Anmeldung erforderlich.
Die LAG Saarbrücken freut sich auf viele bekannte und neue Gesichter und wünscht allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen erfolgreichen Start in die Vorbereitung auf den Sparkassen-SAARathon 2026.
Die Anmeldung zum Sparkassen-SAARathon ist geöffnet und online unter https://saarathon-2026.racepedia.de möglich
Fotos: Susanne Funk
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